Как за 2 минуты составить правильный рацион питания без помощи диетолога?


Excel-калькулятор «Сам себе диетолог»



С ним Вы сможете: 

  • контролировать потребление витаминов, минералов и энергии в мг/мкг/Ккал, 
  • составлять здоровое меню для всей семьи,
  • балансировать свой рацион в процессе похудения
  • узнать питательную ценность самых распространенных продуктов питания
  • изучить принципы здорового питания